Cursos gratuitos para asociados a AEVCD, más info telf: 644151436
En este caso se trata de dos Cursos, Actividad Física para Poblaciones Especiales y 3ª Edad (100 horas) y Gestión de Instalaciones Deportivas (60 horas). Si estáis interesados en alguno de ellos o en ambos, solicitar la información necesaria en el telf. indicado.
FICHA TÉCNICA
ACTIVIDAD FÍSICA PARA POBLACIONES ESPECIALES Y 3ª EDAD
Sábados 10 a 14 y 15,30 a 19,30 h. mayo 4,11,18,25,junio 1,8,15,22,29 julio 6,13,20 y 27
DURACIÓN: 100 HORAS
OBJETIVOS:
- Conocer las diferentes poblaciones especiales y las características principales de cada una de ellas.
- Proporcionar herramientas para programar y planificar sesiones de actividad física atendiendo a la diversidad.
- Elaborar sesiones de inclusión, teniendo en cuenta las características de las poblaciones especiales.
- Adquirir y ampliar conocimientos sobre los beneficios que pueden adquirir las personas mayores con el ejercicio físico.
- Adquirir conocimientos sobre la figura y las posibilidades de las personas mayores.
- Capacitar a los participantes para poder prescribir programas de ejercicio personalizado, según la clasificación de los mayores: Grupo I (en forma física y sanos), Grupo II (no en forma física, no sanos pero independientes) y Grupo III (no en forma física, No sanos y dependientes)
- Manejar y aplicar de forma práctica todas aquellas medidas de actuación más inmediatas ante lo inesperado de un accidente o lesión deportiva, y dado el caso acondicionar al paciente hasta que la asistencia médica sea lograda atendiendo a las características.
CONTENIDOS:
- 1. Introducción a las poblaciones Especiales
- Embarazo: cambios fisiológicos y del aparato locomotor. Beneficios de la actividad física en embarazadas. Precauciones a tener en cuenta. Contraindicaciones. Causas para detener el ejercicio. Intensidades de trabajo y su control.
- Obesidad y enfermedades metabólicas. Obesidad y actividad física. Causas de la obesidad. Diseño de programas. Diabetes y ejercicio. Cardiópatas, hipertensos y alteraciones del perfil lipídico. Factores de riesgo y beneficios de la actividad física. Prescripción del ejercicio. Tabaquismo y enfermedades pulmonares obstructivas. Prescripción del ejercicio.
- Artrosis y enfermedades reumatológicas degenerativas del aparato locomotor. Síndromes de desequilibrios musculares (síndrome cruzado escapular, pélvico y mixto, e hiperpronación). Osteoporosis. Fibromialgia. Prescripción del ejercicio, indicaciones, contraindicaciones y precauciones. Adaptación de los ejercicios a los dolores de espalda. Origen del dolor de espalda. Anatomía y biomecánica. Herramientas de trabajo (estiramientos, trabajo muscular (indicaciones y contraindicaciones), movilizaciones, pautas de higiene y prevención,…).
- 2. Introducción a la tercera Edad
- Conceptos de Envejecimiento
- Teorías Psicosociales del Envejecimiento.
- Envejecimiento activo.
- Directrices Heidelberg.
- Beneficios de la Actividad Física
- La postura
- 3. Patologías asociadas al envejecimiento
- Afecciones Cardiovasculares: Hipertensión
- Afecciones Respiratorias: Diabetes, Osteoporosis, Obesidad, Reumatismos.
- Prescripción del ejercicio según las diferentes enfermedades.
- 4. La Planificación
- Diseño de sesiones para mayores
- Componentes del Fitness.
- Ejercicios contraindicados para mayores.
- 5. Nutrición Higiene para mayores
- Nutrición para personas mayores.
- Higiene para personas mayores.
- Cuidados para personas mayores.
- 6. Clases prácticas
- Clases con sillas
- Sesión de aeróbic para mayores.
- Aplicaciones con material alternativo.
- Rangos de movilidad articular con mayores.
- Entrenamiento individual.
- Valoración de la fuerza máxima en mayores.
FICHA TÉCNICA
GESTIÓN DE INSTALACIONES DEPORTIVAS
DURACIÓN: 60 HORAS
Martes y Jueves de 15 a 20 horas, mayo 14,16,21,23,28,30 junio 4,6,11,113,18,20
OBJETIVOS:
- Adquirir las habilidades y competencias para la gestión eficaz de una instalación deportiva.
CONTENIDOS:
MÓDULO I. SITUACIÓN ACTUAL DEL DEPORTE
- UNIDAD DIDÁCTICA 1 El Deporte en la Actualidad
- UNIDAD DIDÁCTICA 2 La Instalación Deportiva en Base al Censo Nacional
MÓDULO II. LEGISLACIÓN EN MATERIA DEPORTIVA
- UNIDAD DIDÁCTICA 1 Ley Estatal del Deporte
MÓDULO III. GESTIÓN DEPORTIVA
- UNIDAD DIDÁCTICA 1 La Planificación Deportiva
- UNIDAD DIDÁCTICA 2 Planificación y Diseño de una Instalación Deportiva
- UNIDAD DIDÁCTICA 3 La Infraestructura Deportiva
- UNIDAD DIDÁCTICA 4 Planificación en la Gestión Deportiva Municipal
- UNIDAD DIDÁCTICA 5 Decreto de Piscinas